Ich hab noch nicht alle ausprobiert,aber das sind alle die ich in der letzten Zeit so gesammelt hab..:
Knastdiät: Jeden Tag beliebig viel Brot/Brötchen.Ohne Belag.Nichts Anderes.
Dauer: 1 Tag - 2 Monate Gewichtverlust: ca 800g pro Tag
Erfahrung: Ich hab die mal ein paar Tage gemacht,hab zugenommen,aber hab vorher 9 Tage gar nichts gegessen,hab von anderen gehört das sie eigentlich ganz gut sein soll.Also einfach ausprobieren. :)
Apfeldiät: Täglich bis zu 6 Äpfel + 2 L Wasser/Tee
Dauer: 1-5 Tage Gewichtverlust: ca 500 g pro Tag
Ananasdiät: So viel Ananas wie man will.
Dauer: 1 Tag Gewichtverlust: ca 1 kg
Erfahrung: Ich hab diese Diät schon total oft gemacht & immer mindestens 500 g abgenommen,aber die letzten Male gar nicht mehr..Ich weiß nicht woran das liegt,vielleicht hab ich sie einfach schon zu oft gemacht oder so.Aber generell ist diese Diät absolut empfehlenswert. :)
Rohkostdiät: Pro Tag 1,5 kg Rohkost:Tomate,Radisschen,Möhre,Gurke,Paprika,Sellerie.Keine Gewürze.1 Flasche Tomatensaft + 1-1,5 L Matetee.
Dauer: 3-5 Tage
Erdbeerdiät: Pro tag 750 g Erdbeeren + 250 g Magerquark + 500 g fettarmer Joghurt,1,5 L Matetee + 1 L Wasser
Dauer: 1 Woche
Schokodiät: So viel Schokolade wie man will,aber nur normale,Zartbitter & weiße.Keine Nüsse,Crisps,Marzipan,Nougat & Waffeln.+ Viel trinken:wasser,Cola light,Tee.
Dauer: höchstens 7 Tage.
Erfahrung: Beim ersten Versuch habe ich nicht durchegehalten,weil mir das einfach viel zu süß war & ich eigentlich total viel Gemüse esse..Beim zweiten Mal habe ich diese Diät 3 Tage gemacht,die ersten beiden Tage habe ich jeweils 400 g abgenommen,am dritten Tag gar nichts,deswegen hab ich abgebrochen.Hatte wärend der gesamten Diätzeit totales Herzrasen & Kopfschmerzen.
Käsediät: Pro Tag soviel Käse wie man will zB: Gouda,Camenbert,Leerdammer usw. & min 2,5 L trinken:wasser,Tee,Cola light,Kaffee
Dauer: 3-7 Tage Gewichtverlust: 500 g - 1 kg pro Tag
Apfel-Ei-Diät: So oft wie man will ein Apfel & ein hartgekochtes Ei.IMMER ZUSAMMEN ESSEN!
Dauer: 1-2 Tage
Modeldiät: morgens: 1 gekochtes Ei
3 Stunden später: 175 g Magerquark oder fettarmer Joghurt
3 Stunden später: 175 g Magerquark oder fettarmer Joghurt
Dauer: 3 Tage Gewichtverlust: ca 3-5 kg
Kohlsuppendiät: Rezept für die Suppe (für ca. 1 Woche)
1 Weißkohl
6 Frühlingszwiebeln
8 Tomaten
2 Paprika
1 kg Möhren
1 Sellerie
Petersilie,Gewürze
5 L Wasser
Zunächst werden die Zwiebeln geschält, in halbe Ringe geschnitten und in einem großen Topf in sehr wenig Öl angebraten. Sobald sie goldbraun sind, gießt man etwa fünf Liter Wasser auf. Dann wird der in nicht zu große Stücke geschnittene Weißkohl in die Flüssigkeit gegeben. Die geschälten und in mundgroße Stücke zerkleinerten Karotten werden ebenfalls hinzugefügt. Nachdem das Gemüse einmal kurz aufgekocht ist, reduziert man die Hitze und lässt die Suppe 10 Minuten sanft köcheln. Wer frische Tomaten verwenden möchte, kann diese währenddessen mit kochendem Wasser übergießen und häuten. Dann werden die in Streifen geschnittenen Paprika in die Suppe gegeben und nach weiteren fünf Minuten die grob gehackten Tomaten. Ganz zum Schluss gibt man die frischen Kräuter hinzu und schmeckt die Kohlsuppe mit den Gewürzen ab.
Dauer: 7 Tage oder länger Gewichtverlust: bis zu 5 kg pro Woche
Normalerweise gibt es noch einen Diätplan für diese Woche,ich persönlich werde mich nur von der Suppe ernähren,aber für alle die das nicht wollen hier noch ein Link zum Plan:
https://diaet.erdbeerlounge.de/Kohlsuppe-Abnehmen-mit-der-Kohlsuppe-Diaet/